在很多人的觀念中，老人變矮、腿腳不靈便、駝背都是自然現(xiàn)象。其實仔細(xì)觀察身邊的老人就會發(fā)現(xiàn)，還是有一部分老人年齡再大也不會變矮、駝背，如果老人出現(xiàn)變矮、腿腳不靈便時，可能是骨質(zhì)疏松引起。
骨質(zhì)疏松是老人變矮主因
人的軀干由脊柱支撐，椎體骨主要由松質(zhì)骨組成，而骨質(zhì)疏松也最容易發(fā)生在松質(zhì)骨。當(dāng)松質(zhì)骨內(nèi)的骨小梁變薄、減少、消失甚至形成空洞，骨骼的強(qiáng)度、抗壓的能力大大降低，椎體骨的承重能力就會減退。所以一些看似很簡單的動作也可能引起骨折。另外，老人一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松，就會經(jīng)常腰背疼痛，下肢的負(fù)重能力低，身體因此會用前傾來減小重力，久之，脊柱變形就形成了駝背，進(jìn)而就會變矮。
所以，骨質(zhì)疏松的老人經(jīng)常會出現(xiàn)骨折、變矮、駝背等癥狀，其中還有70%的患者會出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀。疼痛時可以采取仰臥或坐位能有效減輕疼痛，平時也要預(yù)防感冒和便秘，因為咳嗽、用力大便時疼痛會加重。
老人是骨質(zhì)疏松主力軍
骨質(zhì)疏松一般發(fā)生在中老年。據(jù)統(tǒng)計，80歲以上老人90%都患有骨質(zhì)疏松，而65歲以上人群的發(fā)病率為15%～50%。而發(fā)病的人群中女性則比男性多得多，女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率是男性的4倍。
老人為什么容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松呢？隨著年齡的增長，老人的臟腑機(jī)能開始減退，尤其是腎功能，腎功能一旦減退，體內(nèi)的維生素D的合成減少（維生素D主要是幫助鈣質(zhì)吸收和在骨骼中沉積），所以鈣質(zhì)吸收出現(xiàn)障礙，骨量減少，就導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松的病因
除了年齡所引起的骨質(zhì)原因以外，一些外在因素也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
1、絕期早的婦女；
2、患有肝、腎、腸道疾病的患者；
3、具有遺傳性（成骨不全染色體異常）；
4、鈣和維生素D缺乏；
5、缺乏運動或長期劇烈運動；
6、長期服用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、利尿劑、肝素等藥物者；
7、長期吃素食；
8、不良飲食習(xí)慣如吸煙、喝酒。
